Eine Nahrunsgergänzung kann immer dann sinvoll sein, wenn der Bedarf an Vitaminen und Mineralien nicht durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufgenommen werden kann. Manchmal braucht der Körper etwas mehr, wie bespielsweise bei einer Schwangerschaft oder in den Wintermonaten, wenn die Sonne weniger scheint und wir nicht oft Draußen unterwegs sind.

Jedoch untershceidet man hier auch zwischen frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Nahrungsergänzungsmitteln. Für andere besteht wiederum nur eine Apothekenpflicht, dass bedeutet, das man sie nur in der Apotheke erwerben kann, aber dafür kein Rezept benötigt.